Veränderung & Stabilität
Zukunftssicherung
Zukunftssicherung bedeutet, Veränderungen im Alltag zu festigen und für schwierige Situationen vorzusorgen.
Kurz erklärt
Zukunftssicherung bedeutet, Veränderungen im Alltag zu festigen und für schwierige Situationen vorzusorgen.
Warum ist das für deine MPU wichtig?
Eine Veränderung soll nicht nur beschrieben werden, sondern im Alltag nachvollziehbar und dauerhaft umsetzbar sein.
Veränderung als Zeitlinie
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Persönliche Frühwarnzeichen
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Weitere Originalgrafiken ansehen (4)
Vom Vorsatz zur Gewohnheit
Originalgrafik aus dem Arbeitsbuch folgtimage-55_vorm-vorsatz-zur-gewohnheit.jpg
Alkoholverzicht in schwierigen Situationen
Originalgrafik aus dem Arbeitsbuch folgtimage-95_alkoholverzicht-in-schwierigen-situationen.jpg
Früh gegensteuern
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Plan für kritische Situationen
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Grenzen / typische Missverständnisse
- Allgemeine Vorsätze allein sagen wenig darüber aus, wie du im schwierigen Moment handelst. Auch ein Plan bietet keine Erfolgsgarantie.
Was bedeutet das für deine Vorbereitung?
- Verbinde deine heutigen Regeln mit konkreten Situationen, Unterstützern und einem Vorgehen für Belastungen.